Welkom bij Fit & Relieve

In onze drukke levens staat ons lichaam voortdurend onder spanning.
Het zenuwstelsel blijft ‘aan’, spieren raken overbelast en herstel wordt uitgesteld.

Een dieptemassage bij Fit & Relieve is geen quick fix, maar een gericht moment van herstel – op maat van jouw lichaam en jouw levensstijl.

Of je nu intensief sport of gewoon comfortabel en pijnvrij wil functioneren in het dagelijkse leven, bij Fit & Relieve ben je welkom voor een behandeling op maat.
 

Waarom massage?

🔹 Je zenuwstelsel tot rust brengen
Via stimulatie van de nervus vagus schakelen we over van ‘vecht-of-vlucht’ naar herstelmodus.

🔹 Spanning ontladen vóór het klachten worden
Preventief werken voorkomt dat kleine spanningen uitgroeien tot echte blessures.

🔹 De ‘emmer’ legen
Je belastbaarheid vergroten is belangrijk, maar even vaak moet je ook gewoon belasting kwijt.

🔹 Herstel ondersteunen na sport of mentale inspanning
Massage bevordert de circulatie, ontspant bindweefsel en versnelt je recuperatie.
 

🎯 Technieken die ik inzet, afhankelijk van jouw noden:

• Deep tissue massage

• Bindweefselmassage

• Cupping

• Triggerpoints

• Advies over oefeningen om de belastbaarheid te verhogen of belasting te verminderen
   

Regelmatig langskomen helpt je lichaam in balans te houden, klachten te voorkomen en beter te presteren – in sport én in het dagelijks leven.

Dit is geen luxe.
Dit is zelfzorg met impact.
 

🎟️ Boek je sessie of verras iemand met een cadeaubon – voor wie écht nood heeft aan ontspanning & herstel.